Физическая активность способна "перезагрузить" мозг после детских травм

Новое исследование опровергает миф о неизменности травм детства. Ученые выяснили, что физическая активность на протяжении жизни помогает "перенастроить" нейронные связи, поврежденные стрессом. Спорт укрепляет связь между зонами мозга, отвечающими за эмоции, и нормализует реакцию на стресс, предлагая доступный путь к восстановлению психики

Ссылка на источник: Lifetime Physical Activity Moderates the Neural Effects

20.03.2026

Данные умных часов помогут выявить ранние признаки нарушений мозга

Ученые выяснили, что фитнес-браслеты и умные часы в связке с ИИ могут отслеживать здоровье мозга в реальной жизни. Анализ пульса, сна и даже загрязнения воздуха помогает заметить когнитивные изменения задолго до симптомов, открывая путь для массового скрининга

Ссылка на источник: Digital biomarkers for brain health: passive and continuous assessment from wearable sensors

13.03.2026

Ультрапереработанная еда у детей связана с тревожностью и агрессией

Канадские ученые выяснили, что ультрапереработанные продукты (фастфуд, сладкие напитки, полуфабрикаты) ухудшают психику дошкольников. Дети 3 лет, потреблявшие такую еду, к 5 годам чаще страдали от тревожности, страхов, гиперактивности и агрессии. Замена всего 10% рациона на цельную пищу снижала риски

Ссылка на источник: Ultraprocessed Food Consumption and Behavioral Outcomes in Canadian Children

05.03.2026

Восхищение природой и музыкой помогает бороться с одиночеством

Исследование в журнале Scientific Reports показало: даже в условиях пандемии моменты восхищения перед природой или музыкой снижают одиночество у медработников. Чувство связи с окружающим миром частично объясняет этот эффект, помогая справиться с изоляцией без расширения социальных контактов

Ссылка на источник: Experiencing awe in daily life is linked to lower loneliness

25.02.2026

Двойной подход: блокада нервов усиливает терапию ПТСР у военных

Исследование впервые показало: инъекция блокады звездчатого ганглия (SGB) перед ежедневной когнитивно-поведенческой терапией ускоряет и усиливает лечение ПТСР у военных. Симптомы снизились вдвое всего за две недели, а эффект сохранялся год. Метод перспективен и для гражданских

Ссылка на источник: Effectiveness of Combined Cognitive Processing Therapy with Stellate Ganglion Block

19.02.2026