Метакогнитивная терапия - новости, статьи, учебник, вопрос-ответ, консультации, личные дневники, статистика

Во время пандемии COVID-19 резко выросло количество назначений лекарств от СДВГ

По мере роста осведомленности о СДВГ, крупное исследование показало, как пандемия изменила структуру назначения стимуляторов среди взрослых, особенно молодых женщин, что ставит новые вопросы о диагностике, доступу к помощи и правильности применения препаратов

13.03.2026

Общение с природой снижает уровень стресса, изменяя активность мозга

Ученые выяснили, как леса, парки и даже виртуальная природа меняют работу мозга — от альфа-ритмов до активности миндалевидного тела. Это объясняет, почему прогулка на свежем воздухе может стать одним из лучших способов укрепить психику

06.03.2026

Миндалевидном тело отвечает не только за эмоции, но и за процессы эффективного обучения

Исследование Дартмутского колледжа ставит под сомнение привычное представление о миндалевидном теле (амигдале) — парной структуре в глубине мозга, отвечающей за эмоции, обучение и принятие решений. Согласно новой точке зрения, это не просто примитивный «центр страха», который рефлекторно заставляет нас избегать пугающих ситуаций, будь то высота, замкнутое пространство, пауки или большие скопления людей

26.02.2026

Аэробные упражнения лучше всего помогают снизить уровень депрессии и тревоги

Согласно обзорному исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, аэробные нагрузки (бег, плавание, танцы) могут быть наиболее эффективными для облегчения симптомов депрессии и тревоги

13.02.2026

Метакогнитивная терапия ускоряет возвращение к работе и позволяет сэкономить средства

Многие люди с различными психическими расстройствами могут подолгу отсутствовать на работе. Однако новые данные дают надежду на то, что большее число пациентов сможет восстановиться и вернуться к трудовой деятельности раньше

06.02.2026