Стресс от учёбы снижает психологическую устойчивость и провоцирует привыкание к видеоиграм
Хотя более ранние исследования смогли доказать связь между академическим выгоранием и поведенческими зависимостями, это исследование пролило свет на то, как именно учебное выгорание может привести к игровому расстройству (IGD). Также оно объясняет, как депрессия и негативное внимание действуют в цепной реакции, повышая общий риск.
С этой целью исследовательская группа под руководством профессоров Липин Цзя и Гохуа Лу из кафедры психологии Шаньдунского второго медицинского университета в Китае провела масштабное исследование с участием более двух тысяч учеников седьмых-девятых классов. Согласно результатам, школьники, сталкивающиеся с учебным выгоранием, часто обращаются к онлайн-играм как к способу отвлечься и получить самоутверждение. Опубликованное 24 марта 2026 года в журнале Pediatric Investigation исследование подчеркивает, что хотя онлайн-игры дают ощущение немедленного достижения, это временное чувство может быстро перерасти в зависимость. В работе отмечена необходимость разработки специальных стратегий профилактики для снижения уровня игрового расстройства и улучшения психического здоровья китайских подростков.
Исследование показало, что депрессия у подростков является ключевым фактором, связывающим академическое выгорание и игровое расстройство. Школьники, находящиеся в состоянии выгорания, чаще испытывают низкую мотивацию и отчаяние в повседневной жизни. Из-за этих эмоциональных трудностей они начинают использовать онлайн-игры как механизм совладания со стрессом.
Согласно нашему исследованию, академическое выгорание активирует внутренние психологические пути у подростков, при этом аффективные факторы, особенно депрессивные симптомы, играют центральную опосредующую роль в развитии игрового расстройства. Подростки, испытывающие выгорание, чаще дают негативные оценки своему обучению и самооценке, что запускает или усиливает депрессивные симптомы, — заявила Липин Цзя с кафедры психологии Шаньдунского второго медицинского университета.
Помимо депрессии, ещё одним важным фактором выступает негативное смещение внимания, которое опосредует связь между академическим выгоранием и игровым расстройством у подростков. В частности, более высокий уровень выгорания связан с более сильным негативным смещением внимания, что, в свою очередь, предсказывает большую тяжесть игрового расстройства. Одно из вероятных объяснений заключается в том, что академическое выгорание как хроническое состояние психологического истощения ослабляет контроль внимания и усиливает обработку негативной информации и смещение внимания, делая человека более чувствительным к сигналам, связанным с неудачей или отвращением.
Данное исследование подтверждает, что депрессивные симптомы и негативное смещение внимания опосредуют связь между академическим выгоранием и игровым расстройством у подростков. Профессор Лу объясняет: когда подростки испытывают учебный стресс и эмоциональное истощение, у них формируется негативное мышление, и они обращаются к онлайн-играм в поисках утешения, что снижает их способность справляться с реальными жизненными ситуациями. Этот цикл продолжается и приводит к усилению игрового расстройства.
Исследователи обнаружили, что понимание этого механизма важно для разработки целенаправленных стратегий профилактики для подростков, испытывающих учебный стресс. Школы могут организовывать скрининги психического здоровья и консультации для подростков с игровым расстройством, помогая снизить учебный стресс и создать более сбалансированную образовательную среду. Также исследователи выяснили, что научно обоснованные программы, включая курсы по управлению стрессом и позитивной психологии, способны укрепить устойчивость учащихся и их способность к эмоциональной регуляции. Подросткам из групп высокого риска могут быть полезны терапевтические сессии и групповые программы по снижению стресса. Важно отметить, что тренинг по коррекции смещения внимания помогает перенаправить внимание подростков на позитивную информацию, тем самым снижая влияние негативных эмоций на игровое поведение и уменьшая риск развития игрового расстройства.
Исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для более глубокого понимания механизмов, лежащих в основе негативного влияния учебного стресса и онлайн-игр на подростков. Зависимость от онлайн-игр у подростков сильно связана со стрессом, проблемами внимания и нарушениями психического здоровья. И по мере того как растёт давление, требующее более высоких академических результатов, становится всё важнее смотреть не только на экранное время, но и решать эти более глубокие проблемы.
Ссылка на источник: